Wöchentliche Kurstermine:

(Stundenplan Drucken)

  Montag
  Dienstag
Mittwoch
 Donnerstag
Freitag

Wochenende
 

 





 



 


 


 

 

 

 



 

 


 






 




15.15 - 16.45

Ayurveda und Yoga

Ab 19.10. -9.11. 2017 


und

ab dem 16.11. 2017

Yoga & Klangreisen

LEB

Dorfgemeinschaftshaus

Großenkneten



 

 

18.15 - 19.45

Yoga  II


fortlaufend

Am Forst 23 b

Huntlosen



18.00 - 19.30

Yoga II


fortlaufend

Am Forst 23 b
Huntlosen

 


17.00 - 18.30

Yoga II

Ab 26.10.2017

LEB

Dorfgemeinschaftshaus

Großenkneten

 

 



 



 


20.00 - 21.30

Yoga I und II


NEU !



Am Forst 23 b

Huntlosen




 


20.00 - 21.30

Yoga I

LEB

ab 24.10.2017


Grundschule

(für Erwachsene :)

Huntlosen



 

 

 
18.45 - 20.15
Yoga I
LEB
ab 26.10.2017

Dorfgemeinschaftshaus
Großenkneten
 
 
 

 

 

 


In folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze:

NEUER Kurs: montags: 20.00 - 21.30 in Huntlosen 

                      dienstags 18.00 - 19.30  in Huntlosen


In allen LEB Kursen, die ab September starten gibt es noch viele freie Plätze !!!

Für die Zeiten schaue bitte auf den Stundenplan.

 

Für alle Kurse die im Stundenplan mit LEB gekennzeichnet sind, melde dich  bitte bei der LEB= Ländliche Erwachsenen Bildung an: 04487-750 79 92

Für diese Kurse gibt es keine Probestunde.

Natürlich beantworte ich auch deine Fragen für die LEB Kurse.

 

Für die Sonntagsworkshops 10.00 - 12.00 Uhr bitte jeweils einzeln anmelden.


meine Kontaktdaten:

Telefon   04487 - 750 860
Mobil   0162 - 688 78 98
E-mail   info@yoga-ol.de

 

 

Meine privaten Kurse sind fortlaufend.

Hier findest du die Anmeldeformulare für diese Kurse:

 

 Anmeldung 2017_Huntlosen_.pdf


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 Ganz unten auf dieser Seite findest Du die Lagepläne der Kursorte

 

 

 

 

 

 

 

YOGA I              

 ist für Einsteiger gedacht. In diesem Kurs bekommst du einführende Erklärungen und lernst unter anderem eine Übungsreihe von 34 “Asanas“ (= bewusste Körperhaltungen), die alle Gelenke des Körpers bewegen. Achtsam und regelmäßig ausgeführt tragen sie zu guter körperlicher Gesundheit bei und bereiten auf schwierigere Übungen vor.

 

Yoga II

   

richtet sich an diejenigen, die bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Neben Asanas erlernst Du:
Shatkarmas (Reinigungstechniken),
Pranayamas (Atemübungen zur Ausweitung der Vitalenergie),
Mudras (Gesten) und
Bandhas (Muskelverschlüsse)

 

Jede Yogastunde endet mit Yoga Nidra, einer geführten Tiefenentspannung.

 

 

 


YOGA für Jugendliche

        in Huntlosen

 

16.30 - 17.45 Uhr dienstags

dieser Kurs kann beginnen, wenn sich mindestens 7

Jugendliche angemeldet haben.

 

Altersgruppe: 11 - 16 Jahre

 

 Ort: Am Forst 23b in Huntlosen

 

 

     

  

 

 

Jugendliche und  Kinder erlernen den Sonnengruß, verschiedene Asanas, Atem und Entspannungsübungen.

Die Yoga-Praxis verbessert die Konzentrationskraft, schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung und die Fähigkeit sich auch in schwierigen Lebenssituationen zu entspannen.

Yoga ermöglicht natürlich auch jungen Menschen durch Selbstwahrnehmung,  Innenschau und Achtsamkeit  größeres Selbstvertrauen zu fassen.

 

 

 

 

 

 

Kursorte


"SATORI" im Sartoriusgang 4 | 26122 Oldenburg

 

 

Am Forst 23b | 26197 Huntlosen

 

Siebet-Attena-Straße 18 | 26427 Esens